Правильно питайтесь

Налегайте на продукты, богатые бета-каротинам: морковь, абрикосы, дыни. Они усиливают выработку меланина. Продукты, богатые витамином E: жирная рыба, растительные масла, орехи – помогают бороться коже с ожогами.