Ягоды

Малина, смородина, клюква, черника являются полезным источником антиоксидантов, замедляющих старение мозговых клеток. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в ягодах, способствуют притоку крови в мозг. А это положительно сказывается на наших когнитивных способностях. Черника также предупреждает развитие проблем со зрением. А это очень ценное качество для тех, кто постоянно работает за компьютером.