Орехи

Орехи богаты белком, который насыщает наш организм энергией. А значит, наш мозг начинает работать быстрее и продуктивнее. Витамины группы В укрепляют нашу нервную систему. Аминокислота триптофан борется с депрессией и предупреждает апатию.