Черника

Ягоды черники богаты антиоксидантами. Они помогают организму бороться со свободными радикалами. Регулярное употребление черники, даже замороженной, способствует укреплению иммунитета. Ягоды черники советуют употреблять в период простуд и вирусных эпидемий.