День: 30.06.2019

7 полезных продуктов для интеллекта

Рыба и морепродукты Жирные сорта рыбы и морепродукты, вроде креветок, мидий, кальмаров, являются прекрасным источником легко усваиваемого белка, необходимого для строительства нервных клеток. Кроме того, эти продукты содержат в себе большое количество полезных жирных кислот. Именно они регулируют в организме […]